Du är inte ensam – och det behöver inte vara svårt.
Jag hjälper dig steg för steg att lära dig plocka, använda och ta tillvara på vanliga vilda örter, så att du kan stötta ditt immunförsvar, minska vardagsstress och känna dig trygg i din gröna kunskap.
När jag själv började var jag orolig för att göra fel, men efter flera års studier och erfarenhet har jag sett vilken fantastisk skillnad örter kan göra – från att lindra förkylningar till att ge mer energi och balans i vardagen.
I Farmors örtklubb får du varje månad ny kunskap, filmer, tips och recept som hjälper dig använda örter på ett enkelt och lustfyllt sätt.
Perfekt för dig som är nybörjare eller vill fördjupa din örtresa!
Aktuellt på Farmors apotek
Få värdefulla tips direkt i din inkorg genom att anmäla dig till min mejllista. Skriv upp dig redan idag så att du inte missar något!
På Farmors apotek får du inspiration och kunskap så att du kan börja använda örter i din vardag.
Min önskan är att du också ska hitta samma glädje i att använda örter som jag
har gjort. Tillsammans utforskar vi de fantastiska möjligheter som örterna och
naturer har att erbjuda.
Upptäck naturens skatter under en guidad örtvandring i vacker natur i Uppsala.
Nu finns det ett datum att välja på, 11 juni. Klicka på knappen nedan för mer info.
Utforska världen av örter var du än är och följ med på en digital örtvandring.
Passar dig som inte har möjlighet att vara med fysiskt eller för dig som inte bor i närheten av Uppsala. Klicka på knappen för mer info.
Utforska Farmors sortiment av inspirerande digitala produkter för nedladdning och fördjupa din kunskap om örtmedicinen och växtriket. Ladda ner till din enhet för att komma i gång direkt var du än är.
Örter har använts för medicinska ändamål i århundraden och har en lång historia inom traditionell medicin. Många örter har dokumenterade medicinska egenskaper och används fortfarande idag för att främja hälsa och behandla olika sjukdomar och tillstånd.
Visste du att en av de vanligaste användningarna av örter är för att lindra olika former av smärta och inflammation.
Många örter har naturliga antiinflammatoriska egenskaper och kan hjälpa till att minska svullnad och smärta i kroppen.
Många örter har också lugnande och avslappnande egenskaper och kan användas för att lindra stress, ångest och sömnproblem. Kamomill, lavendel och citronmeliss är exempel på örter som har dokumenterade lugnande egenskaper och används ofta i aromaterapi och te för att främja avslappning och sömn.
Vissa örter har också visat sig ha positiva effekter på matsmältningssystemet. Pepparmynta kan hjälpa till att lindra matsmältningsbesvär som gaser och uppblåsthet, medan ingefära kan hjälpa till att lindra illamående och matsmältningsproblem.
Flera örter har också visat sig ha antioxidativa egenskaper, vilket innebär att de kan hjälpa till att bekämpa fria radikaler i kroppen och skydda cellerna från skador. Exempel på sådana örter är oregano, timjan, nässla och maskros.
Det är viktigt att notera att även om örter kan ha medicinska egenskaper, är det viktigt att använda dem på rätt sätt och i rätt doser.
Det är alltid bäst att rådfråga en läkare eller en kvalificerad örtterapeut innan du använder örter för medicinska ändamål.
