Gröna guider & inspiration

Ladda ner och ta med ut i naturen

Här samlar jag guider, checklistor och recept som du kan ladda ner, skriva ut och ha till hands när du plockar och använder örter. Allt är gjort för dig som är nybörjare – enkelt, tryggt och utan krångel.

7 dagar till en grönare vardag

En kostnadsfri utmaning för dig som vill komma igång med örter. Ett litet steg om dagen, direkt i din mobil.

  • Lära känna och hitta några vanliga örter
  • Prova att använda örter i te och mat
  • Skapa en enkel örtvana
  • Några minuter om dagen, i din takt
Vilda svenska örter upplagda på linnetyg

Från osäker till trygg med örter

En gratis ljudserie med 3 korta avsnitt som hjälper dig att förstå hur du faktiskt börjar använda örter i din vardag – utan krångel och utan att behöva kunna allt på en gång.

Hörlurar och mobil bland färska örter

Material att ladda ner

Huskurer

Farmors 5 enkla huskurer vid förkylning

Fem enkla huskurer med örter som hjälper dig att lindra hosta, halsont och snuva – med sådant du oftast redan har hemma.

Kostnadsfri guide

Hämta huskurerna
Guide

5 örter att börja med

Enkla tips för att komma igång med örter i din vardag. Du lär dig 5 lättplockade örter, deras egenskaper och hur du kan använda dem.

Kostnadsfri guide

Få guiden gratis
Receptbok

Farmors recept med nässla och björk

Här kan du ladda ner receptboken som hjälper dig att ersätta kemiska hushållsprodukter med naturliga alternativ baserade på björk, och inspireras till att börja använda den älskade nässlan.

Kostnadsfri receptbok

Hämta receptboken
Smoothieguide

Farmors gröna smoothies

En guide som ger dig kunskapen att göra goda, hälsosamma smoothies med örter och grönt. Du lär dig vilka delar som är viktiga, vilka misstag du bör undvika och vilka kombinationer som fungerar.

Kostnadsfri smoothieguide

Få smoothieguiden